Das Autogene Training wurde von Johannes Heinrich Schulz entwickelt. Dabei handelt es sich um eine wissenschaftliche Methode, mit der in einer Art milden Selbsthypnose die Kraft der Vorstellung auf den Körper übertragen werden soll. Die Übertragung vom Psychischen auf das Körperliche ist nur möglich, weil Leib und Seele eine Einheit bilden, somit zum Beispiel körperliche Beschwerden durch die Macht der Vorstellung in einer Art konzentrativer Selbstentspannung beeinflusst werden können.