Brainspotting wurde maßgeblich von David Grand als psychotherapeutische Methodik zur Traumaverarbeitung entwickelt. Sie geht davon aus, dass unverarbeitete und belastende Erlebnisse sowie damit in Verbindung stehende körperliche Symptome gezielt durch die Blickrichtung der Augen aktiviert werden. Diese Augenposition wird als Brainspot bezeichnet. Durch Einnahme dieser Augenposition können Selbstregulationsprozesse des Gehirns angeregt werden um das Erlebte ganzheitlich zu verarbeiten.